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1、5岁的时候，张海迪因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，但她身残志坚，勤奋学习，热心助人，被誉为“当代保尔”。
在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。
1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》、《小米勒旅行记》和《丽贝卡在新学校》，创作了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等一百多万字的作品。
1993年张海迪通过考试和论文答辩，获吉林大学哲学硕士学位。1994年参加远南运动会。1997年入选日本NHK“世界五大杰出残疾人”。1998年起担任中国肢残人协会主席。2000年获得全国劳动模范称号。
2、桑兰，原国家女子体操队队员，曾在全国性运动会上获得跳马冠军。1998年7月21日晚，在纽约友好运动会上意外受伤之后，默默无闻的桑兰成了全世界最受关注的人。遭受如此重大的变故后却表现出难得的坚毅，她的主治医生说：“桑兰表现得非常勇敢，她从未抱怨什么，对她我能找到表达的词就是‘勇气’。”
就算是知道自己再也站不起来之后，她也绝不后悔练体操，她说：“我对自己有信心，我永远不会放弃希望。”桑兰用她的行动应证着自己的诺言，在北大学习、加盟星空卫视主持节目、担任申奥大使、参加雅典奥运北京接力等，她充满力量的笑容总能给人希望。
3、童年的贝多芬是在泪水浸泡中长大的，而最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。先是耳朵日夜作响，继而听觉日益衰弱。他去野外散步，再也听不见农夫的笛声了。从此，他孤独地过着聋人的生活，全部精力都用于和聋疾苦战，唯一能给他安慰的只有音乐。
他作曲时，常把一根细木棍咬在嘴里，借以感受钢琴的振动，他用自己无法听到的声音，倾诉着自己对大自然的挚爱，对真理的追求，对未来的憧憬。他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的，是贝多芬最杰出的一部作品，它的主题是反映人类和命运搏斗，最终战胜命运。
这也是他自己人生的写照，这是第一乐章中连续出现的沉重而有力的音符。贝多芬说：“命运就是这样敲门的。”他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”，“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利 ”这种思想贯穿了贝多芬作品的始终。
4、霍金十三、四岁时已下定决心要从事物理学和天文学的研究。十七岁那年，他考到了自然科学的奖学金，顺利入读牛津大学。学士毕业后他转到剑桥大学攻读博士，研究宇宙学。不久他发现自己患上了会导致肌肉萎缩的卢伽雷病。由于医生对此病束手无策，起初他打算放弃从事研究的理想，但后来病情恶化的速度减慢了，他便重拾心情，排除万难，从挫折中站起来，勇敢地面对这次的不幸，继续醉心研究。
七十年代，他和彭罗斯证明了著名的奇性定理，并在1988年共同获得沃尔夫物理奖。他还证明了黑洞的面积不会随时间减少。1973年，他发现黑洞辐射的温度和其质量成反比，即黑洞会因为辐射而变小，但温度却会升高，最终会发生爆炸而消失。
八十年代，他开始研究量子宇宙论。这时他的行动已经出现问题，后来由于得了肺炎而接受穿气管手术，使他从此再不能说话。他全身瘫痪，要靠电动轮椅代替双脚，不但说话和写字要靠电脑和语言合成器帮。他凭着坚毅不屈的意志，战胜了疾病，创造了一个奇迹，也证明了残疾并非成功的障碍。
5、海伦凯勒幼时患病，两耳失聪，双目失明，七岁时，安妮·沙利文担任她的家庭教师，从此成了她的良师益友，相处达50年。在沙利文帮助之下，凯勒进入大学学习，以优异成绩毕业。
在大学期间，写了《我生命的故事》，讲述她如何战胜病残，给成千上万的残疾人和正常人带来鼓舞。这本书被译成50种文字，在世界各国流传。以后又写了许多文字和几部自传性小说，表明黑暗与寂静并不存在。
后来凯勒成了卓越的社会改革家，到美国各地，到欧洲、亚洲发表演说，为盲人、聋哑人筹集资金。二战期间，又访问多所医院，慰问失明士兵，她的精神受人们崇敬。1964年被授于美国公民最高荣誉——总统自由勋章，次年又被推选为世界十名杰出妇女之一。
科学，让生活更美好的写作素材
上周出差去外地讲课，课后有位妈妈问了我一个很有意思的话题：“我家宝宝明明困了却不肯睡觉，是怎么一回事？”草莓小时候也有这样的经历，同为父母，聊起这个话题我好像有说不完的话。
半个小时后，那位妈妈道谢离开，我脑海中有了一个念头，为什么不把这个话题整理成文字，分享给更多需要的家长呢？于是，在高铁上，我就完成了大纲，到家后整理相关素材，才有了今天这篇科普类文章，希望能对你有一点点帮助。
宝宝明明困了却不睡，是怎么一回事？
说起来孩子晚上睡觉的事情，我想很多妈妈会表示自己也有这样的经历，晚上困到不行，熊孩子却嗨的很，怎么也不肯睡觉。这是为什么呢？
1、 脑神经出现亢奋
日常生活中，我们的脑神经不会出现这样问题，一般都是正常的。但由于困到极限了，脑神经处于紧绷状态，身体和头部协调性差，神经功能紊乱了。小宝宝也是如此，当他有困意了，家长却认为还没到睡觉时间，担心睡早了半夜会醒来，就会用各种方式哄着宝宝玩，结果他玩嗨了，困意全无，脑神经处在亢奋状态，晚上就很难睡着了。
2、 宝宝身体缺乏微量元素（缺钙）
有些宝宝身体缺少微量元素，晚上入睡比较困难，即使睡着了，也可能睡得不踏实、哭闹不安等。草莓也经历过这样的阶段，刚开始给她断母乳的那个月，晚上睡不好，好不容易成功断奶，晚上还是哭闹不止，常常半夜不睡，睡着了也翻来覆去，总也睡不踏实。
去医院检查微量元素，医生说是缺钙引起的，建议更换高钙奶粉或增加辅食中钙元素的摄入量。回来调整了一周后，草莓的睡眠明显得到好转，半夜哭闹、醒来的次数也逐渐减少了。
Tips：值得注意的是，胃肠不适、感冒等也容易引起宝宝夜醒、啼哭现象的发生。
3、 白天受到惊吓，没有安全感
幼儿神经系统尚未发育完善，很容易受到惊吓。家长在照顾宝宝的时候，要注意声音尽量平缓，少对他大喊大叫，或带他接触奇怪的人和事。小宝宝受到惊吓后，神经会特别紧张，晚上关灯后害怕、恐惧，缺乏安全感很难入睡。
如何让娃一觉睡到大天亮？
2004年美国睡眠状态研究协会作了一项关于儿童睡眠的大规模研究调查，受访者儿童年龄为0~3岁，结果发现，一岁以下的孩子，大约只有三分之能一觉到天明。
在这些孩子中，有个共同的特点是，如果他们在某种条件下进入梦想，夜里醒来后自己却无法恢复这种环境条件，大约等到3岁时，孩子才能办到。所以，睡眠干扰在2岁前的孩子身上常常会发生。
所以，我们要先清楚，这是正常的事情，不必要太过强求。在这个基础上，再进行调整，包括晚餐量、午睡时间、晚上睡前活动安排（晚上少吃点，午觉少睡一会儿，晚上睡前活动尽量不剧烈）。
每个月或保持一定频率带孩子去做儿科保健，了解其身体健康状况。如果发现有异常，及时进行调整，比如补钙、补微量元素、维生素等。
草莓每个月都去做一次儿保，她的儿科医生经常给我一些建议，比如如何照顾草莓的饮食、睡眠，换季要注意哪些事情？这点让我非常受用，照料起来也轻松了许多。
Tips：晚上是身体休息的时间，宝宝醒来后，会自动检查，周围的环境和入睡时是否一致？自身有没有不舒适的感受等等。所以，请戒掉奶睡的习惯，并尝试让孩子自己入睡，不打扰他的休息空间。
晚上是身体气味最浓郁的阶段，如果你打算陪着孩子睡，就请不要轻易离开。妈妈在不在身边，对宝宝的睡眠也会有影响。一觉睡到大天亮的宝宝人人都想要，但请别忘了，幼儿神经系统发育尚未完善，适当的哭闹也是他在提醒你：“妈妈（爸爸），我在这里，请记得！”晚间的照料还是很有必要的，安全感足的宝宝，更容易一觉睡到大天亮！
现代科学的发展越来越迅猛，人们为了认识已知世界，所掌握的科学知识也越 来越多。经济的飞跃，军事的强盛，国力的壮大，无一离不开科学技术的进步，
而与我们息息相关的生活，也因为科学而更加美丽。
人与自然环境间若要长久地相处下去，离不开“和谐”二字。科学造福人类的同时，若使人类长期依赖生存的环境遭受严 重破坏，那便是科学的悲哀了。
1962年，世界上最早明确提出要保护环境的美国女生物学家雷切尔?卡森的科普作品《机警的春天》描写道：“神秘莫测的疾病 袭击了成群的小鸡、牛羊病倒和死亡……孩子们在玩耍时突然倒下了，并在几小时内死去……仅能见到的 几只鸟儿也奄奄一息……这是一个没有声息的春天。”这本书引起了全世界的强烈反响，在短暂的几十年时间内 ，工业的发展已把人类带进了一个被毒化了的环境。
当人类手中的斧头伐向一片又一片的森林，当曾经鲜活灵动的生物走向灭亡，当原始森林转变为一座座拔地而 起的高楼，我不禁想问一句，人类，你的明天将走向何处？每天，地球上的生物都在不断灭绝，那么，离人类的灭绝还有多远？我们 的下一代该如何面对这个世界？
城市是人类集中居住的地域，大量的工业废料的排放，钢筋水泥丛林的建立，以及装饰作用的假绿化，这是一 个让人们愉快生活消费的乐园，还是束缚压迫健康的牢笼？生态型城市的建立迫在眉睫，我们不需要仅用以点缀的绿化带，我们也不 需要清澈、干净、怡人的公园河，我们更不需要人人会喊却不会行动的口号！我们需要的是一个真正有生灵、有鸟语花香、有游鱼戏 水、有人们从自我做起的积极主动维护环境的城市，一个具有快速节奏却不会打乱生物栖息的桃源！
科学的最终目的不是经济的直线上升，而是人类与自然共同和谐生存。为了这个目的，科学家们一直在努力， 我们也看到了科学带给生态环境保护的福音：可降解一次性饭盒的发明、再生纸的利用、新能源的开发、一条河流的清澈等，而城市 也必将以一个更美好的姿态迎向新一轮的曙光。
自然资源是人类从自然界中以特定形式摄取出来，并应用于生活、生产的各种自然组成成分。人类早期生产力 水平低下，没有认识到这个问题，以为这些自然资源是取之不尽、用之不竭的。于是，便随意开采、使用它们。近300年来，随着社 会生产力的突飞猛进，对自然资源便更是滥采滥用、任意浪费、毫无节制，以致出现了资源危机。据调查，地球上一些主要的矿产资 源已储量不多，将在几百年内被开采完，铁矿的“寿命”已不足200年，煤的“寿命”约200年，石油的 “寿命”只有30年。
当不可再生能源的减少，水力资源在发达国家相对殆尽。社会发展，人口增长，环境恶化，对能源提出越来越 高的需求。如此严峻的形势，促使我们加快开采新能源的脚步，节约不可再生能源的使用是我们不二的选择。太阳能、核能的相对成 熟性已被科学家们所关注，将太阳能转化成二次能源，如生物能源、氢能源，以满足世界对能量的需求，有着其光辉的前景。我们更 期待技术上和经济上的重大突破，另一种比较强大而集中的能源——核能，它的巨大应用前景也受人们注目。不过，人类 现在只会以氢弹爆炸的形式来释放聚变的能量。可控的热核反应才具雏形，还有待进一步研究和试验。用洋流发电，新的科学技术不 断出现，人类的资源问题一定可以完满解决。
居住在城市中的人们，也许没有资源缺乏问题的直接困扰，但是在中国西部的缺水、缺电问题，却实实在在地 存在，我们也许无法感知他们的痛苦。拥有良好居住环境的我们，应该时时学会刻苦节约，为人类的能源问题出一份绵薄的力量。世 界只有一个，大家一起去奉献努力才会更加美好。如今，在市场上节能技术已不断涌现，节能冰箱、空调、灯等的出现，打开了科学 节能的新天地。
21世纪，人类的健康问题是全世界科学家面临的一个重大课题，危害人类生命的“头号”杀手 ——癌，“20世纪的瘟疫”——爱滋病，都市人的健康，都是摆在人类面前的巨大难题。
很多疾病也许难以治愈，但人类要身体健康，有效的手段便是预防。人们应自觉提高自身素质，学会某些重要 疾病的相关医疗基本常识，重在预防，提高心理素质，在自己真正遇到疾病时能正确客观地理解自己的病情，早期发现，及时治疗， 避免不必要的恐慌。
人们在生活中更应该热爱生命，拒绝毒品，做一个现代科学健康人。
现代社会是信息化的社会，不论哪个行业，都离不开信息。信息已经成为五种经济要素之一。信息的占有量， 信息的传播速度，更是代表着一个国家国力的强弱。
从20世纪40年代电子管计算机的诞生，到今天超大规模集成电路计算机的问世，独立的计算机产业体系已经形 成，并在国家经济中占有重要地位。当社会发展到现阶段，特别是在计算机得到普及和广泛应用通信技术得到飞速发展时，计算机与 通信技术相互渗透，形成了计算机网络的大发展，进一步推动了信息产业的突飞猛进。
1950年，赛其系统的建立，是计算机网络的雏形。1909年，ARPA网络的建立，成为世界上第一个计算机网络， 它是今天因特网的前身。当我们在网络上获取信息、享受资源共享时，信息技术的发展让我们更加快捷方便地交流，于是出现了网络 文化、网络暴力等一系列新名词。
信息垃圾对社会存在很大危害，各种各样的网络垃圾、计算机病毒、通过传播的***秽、宣传种族文化或背 离社会道德，都是国家法律的焦点，窃取信息的黑客，严重危害人类的社会秩序。
任何享受网络便利的人都应该去维护网络秩序，坚决抵制宣扬不良内容的网络信息，软件业的迅速崛起也带来 不良后果。青年人沉迷网络游戏不能自拔，甚至选择死亡，我们更应该认清网络带来的弊端。青少年应自觉合理安排上网时间，做一 个自由自在享受科学便利的健康网民。
科学，让生活更美好！
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