网上有关“科普小知识介绍”话题很是火热，小编也是针对科普小知识介绍寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
心理学知识科普，空心病
空心病
你是不是也有这种感觉，白天的时候很丧，做什么都没动力。晚上躺在床上又会突然的焦虑。明明什么也没有做，却会觉得很累。对什么事都提不起兴趣，没有人生目标。不想出门]社交，只想躺平，但是又害怕躺平，就这样在焦虑和 Emo的情绪中反反复复。这种心理状态被北大心理学教授徐凯文称为“空心病”。
空心病的成因
有一个小故事，可以很好的说明“空心病"的形成原因。有一群小孩子喜欢在一个老人家房子后面玩耍，老人喜欢清静，每天被这些小孩子吵的不胜其烦。但他并没有训斥这些孩子，而是把他们叫到身边，每人给他们一块钱，然后对他们说:"我是一个孤独的老人，每天听见你们玩耍，我很开心，以后你们经常来这里玩，我每天给你们一块钱”。
小孩子非常开心，每天都来这里玩然后老人每天给他们一块钱。一个星期以后，老人对他们说:"我只是一个老人，没有什么收入，以后我没有办法再给你们钱了。于是小孩子们很生气，他们商量着说我们可不能让他白开心，以后我们再也不来这里玩了。
可是这群小孩子忘了，原本没有钱的时候，他们就喜欢在这里玩啊!我们对生活的兴趣也是这样逐渐消失的。考试考好了，家长就会夸奖我们，老师就会表扬我们，同学就会羡慕我们。交了“不该交”的朋友，家长就会训斥我们，老师就会强迫我们，同学就会疏远我们。
他们几乎从来不问我们到底在喜欢什么，想要什么，他们只是告诉我们，我们应该这样，应该那样。于是，我们做的所有事情,都变成了为了"获得赞赏”，或者避免惩罚”，，而不是因为“我喜欢”慢慢的，我们似乎活成了他们想要的样子。但我们把自己给丢了，我们忘了自己喜欢什么，想要什么，我们只知道，我们不喜欢现在的自己。
摆脱空心病
那我们要如何摆脱"空心病”，做一个实心人呢?
1.关注当下。用心去感受身边的每一个人、每一束花、每-缕阳光、每一个微笑、每一句赞美。从感受中，找到自己的兴趣所在。
2.赋予意义。我们不用让别人来告诉我们人生的意义是什么，人生也并没有什么终极意义。只有我们自己能给我们正在做的事情赋予意义。
3.利他思维。主动思考我能为别人做些什么，人是社会性动物，只有从帮助别人的过程中，我们才能找到自身存在的价值。
关于“科普小知识介绍”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[mster]投稿，不代表敏斯特立场，如若转载，请注明出处：https://m.mster.com.cn/yule/202511-611.html
评论列表（3条）
我是敏斯特的签约作者“mster”
本文概览：网上有关“科普小知识介绍”话题很是火热，小编也是针对科普小知识介绍寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。心理学知识科普，空心病...
文章不错《科普小知识介绍》内容很有帮助